Bol de smoothie chocolat beurre d’arachide

Bol de smoothie chocolat beurre d’arachide

Mon amie Zsazsa est une spécialiste des smoothies et elle m’a partagé sa recette de smoothie préférée qui est vite devenu la mienne 🙂 J’en ai fait un bol, parce que c’est beau pour les yeux et bon pour la bouche…

Ingrédients pour 1 portion
1 tasse de lait végétal au choix (moi j’aime beaucoup le lait de cajou,: 1 part de cajou pour 3 part d’eau et on passe au mélangeur, ben oui facile de même)
1 banane
1 grosse c. à soupe de beurre d’arachide naturel
1 c. à soupe de cacao non sucré
1/2 avocat

Préparation

Passer au mélangeur et décorer avec des aliments santé comme des graines de chanvre, flocons d’avoine ou de quinoa, fruits, chia, graines de citrouille ou tournesol… En fait, ce que vous avez sous la main.