Smoothie collation

Smoothie collation

 

Smoothie collation simple et vivifiant contenant des ingrédients pour contrer la dépression.

– 1 tasse et 1/2 de lait végétal au choix (je fais le mien avec des noix de cajou et de l’eau passé ensembles au mélangeur, que je tamise pour conserver uniquement le lait)
– 1 banane
– 1 grosse poignée d’épinards
– 2 c. à soupe de chia
– 1 c. à thé de matcha

Passez tous les ingrédients au mélangeur et déguster!!!!!!